Merhaba ben expertvillage.com adına Angela'yı kulüpler ve hemen sana egzersizleri göstermek için gidiyorum Bu alt sırt uzanır. Bu sizin kendi yapabilirsiniz kolay bir egzersizdir Ev ve aslında daha düşük çalışma dışarı uzatmak için Parer yapmak için ortak bir egzersiz geri. Ben bir havlu dışarı olması gibi ya da bir kat hasır o egzersiz daha rahat yapar bu yüzden en iyi hissediyorum ne almak. Yani bu o uzanır sallayarak egzersiz denir yan ve alt arka dışarı. Sadece böyle pozisyon almak ve sadece ne Sadece bir açıyla taşımak yapmak istiyorum. Siz de bel germe hissediyorum Bu alanda ve

t arka dışarı uzanır evinizde yapabileceğiniz egzersiz.

Açıklama

Sallayarak ne bizim uzman öğrenin ve nasıl alt sırt menziller ve egzersiz bu ücretsiz egzersiz, video dersinde sırt için sallayarak egzersizleri yapabilirsiniz. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn