DARREN Storr: Merhaba. Benim adım Darren Storr olduğunu. Uzman Köyü adına, ben gidiyorum nasıl 4 x 400 röle çalıştırmak için size göstermek. Bütün bu parçanın en heyecan verici röle olduğunu ve saha olayı. Bu yüzden sadece dört koşucu oluşan konum günün son olay ise, Her dört tur çalıştırın. İlk koşucu Genellikle yarış içine yaklaşık 500 metre çalışır ilk ayağı, ve çünkü uluslararası kuralların var. Sadece 4 x 100 gibi bir var Değişim bölgesi, genellikle 20 metre, mavi çizgiler. Ve bu - Daha önce onu teslim Eğer işaretleme noktasına ulaşır. Her koşucu, onlar bölmek zorunda ve karşılaştırmak olamaz Tek bir 400 m

Açıklama

4 x 400m röle için çalışan ve eğitim bu ücretsiz eğitim video 4 x 400m röle için eğitmek için nasıl bir uzman giriş olsun. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels