DARREN Storr: Merhaba. Benim adım Darren Storr olduğunu. Uzman Köyü adına, ben gidiyorum nasıl 4 x 400 röle çalıştırmak için size göstermek. Genellikle, 4 x 400 yılında, bu son olay için gün, yani temelde gerçekten var çünkü germe çok yapmak zorunda değilsiniz Vücudunuzun sıcak yüzden zaten bireysel olaylar bitmiş, kan akıyor, oksijen akan ve birtanemsin - bazen muhtemelen yorgun bakacağız ama bu yüzden son olay Saf adrenalin olduğunu. Yani 4 x 100 ve 4 x100 arasındaki fark, x 100 4 bir sprint olduğunu Olay. Sen yolda olsun, streç, olayı ancak 4 x 400 saf çalıştırmak adrenalin yarışı, yani

Açıklama

Germe ve 4 x 400m rölesi için hazırlanıyor ve öğrenin adrenalin çalışan ve 4 x 400m rölesi için eğitim bu ücretsiz eğitim video nasıl yardımcı. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels