Ben genellikle kapak tanıtım dersi sonraki alan öğrenciler çalışmak yaşıyor Duvara monte kafa hedef aynalar. Ben tutmak için onlara aşılamak çalışıyorum senin Baş hareketli. Bu, Shadowboxing, hız çanta, ağır çanta üzerinde iyi bir boksör olmak için bir şey Başınızı hareket değilseniz vesaire, hatta halkada, büyük ihtimalle iyi bir boksör olmak, ancak Eğer bir noktada kendinizi yumruk gidiyoruz vardır. Yani onlara aşılamak istiyoruz, Biz aynalarla daha önce üzerinde çalıştığı gibi, dizleri dirsek yumruk gibi olduğunu getirmek Yüzünüzü yeniden geri adım. Eğer kancaları, Bob atıyorlar gibi ve ileri geri dı

Açıklama

Hedef uygulanması temel boks dersleri yansıtır. Bir acemi ilk boks dersleri bu ücretsiz eğitim video boks temellerini öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso