Biz karşılamak için gidiyoruz sonraki alanı, şimdi yeni bir öğrenci en az üçünü bilir kombinasyonlar, yeni öğrenci, ne olacağız kullanabilirsiniz şimdi bazı ayak vardır yapıyor, bazı gölge boksu olduğunu. Bir an önce Oysa biz sadece ayak ile çalıştığınız zaman, Ben herhangi bir yumruklar atarak yeni boksörler yok. Ben onlara telkin o ayak istiyorum. Bir ay ya da öylesine bir kaç hafta boyunca bu kullanmak için gidiyoruz ve sadece alışmak Gerçek ayak. Onlar gidiyoruz oysa gölge boksu kısmı şimdi geliyor olacak bildikleri zımbalar, bildikleri sadece olanları, üç yumruklar atma olmak aynı a

amam teşekkürler.

Açıklama

Nasıl gölge boksu yardım boksörler başlıyor mu? Bir acemi ilk boks dersleri bu ücretsiz eğitim video boks temellerini öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso