Bizim boks temelleri egzersiz bu segmentte, biz tanıtımı yer aldı kapsayan gidiyoruz boks dersi. Ben yeni bir öğrenci ile baştan ne size göstermek için gidiyorum, her şey sahip olmaktan onları germe biraz yapmak. Umarım onlar zaten bazı kesimleri biliyorum. Biz bazı germe yapacağız. Biz sonra bazı atlama Kementleme gitmek için gidiyoruz. Bu noktada biz konum emin olmak için gidiyor ... bundan sonra biz onların elleri sarılı emin olmak için gidiyoruz onların, onlar alışmak kadar ve genellikle kişinin eller ilk birkaç kez sarın o. Ellerini sarma sonra, biz iyi onlara uygun bazı eldive

, ilk gün bilgisi Genel spor salonu kendisi. Umarım onlar buraya geleceğiz ikinci gününde, onlar alırsınız otuz bir saat bir buçuk onların kemer altında mermi ve sonra bir şeyler öğreneceksiniz Bundan sonra yeni her gün.

Açıklama

Yani, bir boksör olmak istiyorsun? Bir acemi ilk boks dersleri bu ücretsiz eğitim video boks temellerini öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso