Ben genellikle öğrencilerle birlikte çalışmak, bizim tanıtım boks dersi geçen bölge, ve bu onlara çantayı vurduktan sonra biraz dinlenmek ve ısınmak için bir şans verir bir Biraz, dört adımlı adım merdivenlerden yukarı olduğunu. İlk başta ne onları bir sürü yapacak olan Bir adım ile deneyin, ve sonra belki bir iki dakikalık bir tur için bunu ve sonra gidin geri iki adım kadar ve daha sonra geri aşağı, sonra üç adımda ve sonra kadar yükseltmesine dört adım ve bu iyi. Ne bu merdiven geliştirmeye yardımcı olacak periferik olduğunu vizyon. Eğer ne geliyor görmek istiyorum, çünkü boks periferik görm

lıştığını biraz göstermek için. Bu harika. Kimse dışarı düşüyor bu yüzden sadece merdiven duvara karşı olduğundan emin olun penceresi. Teşekkür ederim.

Açıklama

Merdiven ile boks eğitimi fitness çalışmak. İlk boks dersi bu ücretsiz video bir boksör olmayı pratik nasıl başlayacağınızı öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso