9 Mayıs 2007, ÇARŞAMBA

Acemi Yoga Pozisyonları : Serbest Yoga Pozlar Omuz

Omuz bırakma omuz stres rahatlatmak için harika bir yoldur ve aynı zamanda almak omuz eklemlerinin tam rotasyon. Yani, teneffüs getirmek, sol kol yukarı çekmek başınızın arkasına dirsek ve sonra sol kolunu bükün. Sol için sağ elinizi çekin dirsek ve bir sürü insan için bu kadar gitmek istediğiniz gibidir. Dirsek üzerine tutun o yardımcı olur ve ileri çene ucu sağlayabilirsiniz. Ve sadece doğal nefes icar göbek Nefes alırken omurga uzaklaşın ve nefes verirken yavaşça çekerek göbek omurga doğru arkaya. Zamanı gelince nefesler bir çift almak ve serbest bırakmak için, yan ve aşağı dışarı,

silaha sarılmaya. Ve sonra diğer tarafı, sağ kol çıkageldi, çok sen, sağ kol eğmek gerekir olarak öne çene devrilme, bir almak sol el ile sağ dirsek tutun ve sonra birkaç için nefes yerleşti tekrarlar. , Göbek sizin Ne

fes alırken omurga uzaklaşın nefes verirken icar geri omurga göbek çekerek. Ve birkaç nefesler sonra, sorunsuz serbest tarafına ve aşağı dışarı, yukarı silah alarak.

“Sağlıklı bir yaşam için yoga eğitimi. Omuz salınımını gerçekleştirmek öğrenin, bir acemi yoga bu ücretsiz video poz. Uzman: Amy Gözleme İletişim: www.yogayoga.co...”
expertvillage
Acemi Yoga Pozisyonları : Serbest Yoga Pozlar Omuz  Resim 1 Acemi Yoga Pozisyonları : Serbest Yoga Pozlar Omuz  Resim 2 Acemi Yoga Pozisyonları : Serbest Yoga Pozlar Omuz  Resim 3 Acemi Yoga Pozisyonları : Serbest Yoga Pozlar Omuz  Resim 4

Açıklama

Sağlıklı bir yaşam için yoga eğitimi. Omuz salınımını gerçekleştirmek öğrenin, bir acemi yoga bu ücretsiz video poz. Uzman: Amy Gözleme İletişim: www.yogayoga.com Bio: Amy Pancake Austin, Teksas Yoga stüdyosunda bir yoga eğitmeni.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.8/10

  • 24
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 17453
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • inovationgmbh

    inovationgmb

    28 EYLÜL 2010
  • Maschine Tutorials

    Maschine Tut

    15 ŞUBAT 2011
  • RiceBunny

    RiceBunny

    16 ŞUBAT 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?