Başka bir çok eğlenceli L-adım ve gibi L-adım bazı ritim eklemek için çift musluk var demek ve o katta bir kutu adım vardır. Bir kutu adımını incelemek için caz dans ve sizin çıkan , arka yüzü üzerinde çapraz. Yani, çapraz ve yan. L-adımla biz başlıyoruz sağ ayak, normalde her zaman adım sınıfında sağ ayak ile başlar. Sen asansör L-adım için sonuna dökülmek için, iki kez dokunun ve tabii ki a ile küçük bir kutu adımı çaça. Diz asansör, çift musluk, kutu adım, bir, iki, üç. Tempo tekrar döneceğim oluyor tür orta tempo tarafında dakikada yaklaşık 128 atım. Bir iki üç dört beş altı, Yedi ve sekiz. Bir, iki, üç,

Açıklama

Fitness yol Adım! Bir kişisel antrenör bu ücretsiz video klipte adım egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert İletişim: www.ShapesTotalFitness.com Bio: Alice J. Monsaert Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü ve 25 yıldır fitness sektöründe çalıştı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz