14 NİSAN 2008, PAZARTESİ

Adım Reebok Aerobik Egzersizler: Step Aerobik En İyi Hamle

Biz bu konuda iki yaklaşım almaya gidiyorum bizim koreografisini bina başlamak başlatmak için gidiyoruz adım. O sekiz sayım hareketi haline şimdi üstten bir hamleden ile temel adım Bunun yerine dört sayım hareketinin. Bu yüzden temel adım sağ kurşun ile başlamak için gidiyorum ama şimdi benim yaklaşım üstten olacak üstünde ve ben bir eklemek için gidiyorum küçük küçük ters hamle ve bir adım aşağı. Bu yüzden tekrar bana ileriye dönük dan sana göstereyim Ben bir temel için adım sağ ayak kurşun ben hafifçe öne sonra aşağı sağ ayak dokunun Yalın sol ayağı aşağı ve tezgah çıkın. Yani bir adım tempo bu biraz

daha hızlı olduğunu 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 ve 8 olacaktır Ayrıca yoğunluğunu arttırabilir Biz ritim değişiklikleri veya hızlı hareketleri dediğimiz ekleyerek söyledi. Eğer anladığınızda Temelleri insanların daha ka

rmaşık ya da yoğun hareket ilerleme almak istiyorum. Yani sen Bu hareketi görmek ama yine de temel geri hamle ile hala temel ama hız ekleyebilirsiniz Buna, 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8. Benim topu

“Temel step aerobik hamle örnekleri. Profesyonel bir eğitmen bu ücretsiz fitness egzersiz step aerobik üst hamle hakkında bilgi edinin. Uzman: Alice Monsaert İlet...”
expertvillage

klu vurmak yine emin tezgah ve benim topuklu yere çarptı. Sol ayak sol hamle çıkışında o gözden geçirmek için tezgah veya yoğunluğu hamle hızlandırmaya ve tezgah çıkmak artırmak için.

Adım Reebok Aerobik Egzersizler: Step Aerobik En İyi Hamle Resim 1 Adım Reebok Aerobik Egzersizler: Step Aerobik En İyi Hamle Resim 2 Adım Reebok Aerobik Egzersizler: Step Aerobik En İyi Hamle Resim 3 Adım Reebok Aerobik Egzersizler: Step Aerobik En İyi Hamle Resim 4

Açıklama

Temel step aerobik hamle örnekleri. Profesyonel bir eğitmen bu ücretsiz fitness egzersiz step aerobik üst hamle hakkında bilgi edinin. Uzman: Alice Monsaert İletişim: www.ShapesTotalFitness.com Bio: Alice Monsaert 25 yılı aşkın fitness sektöründe çalıştı. O 300'den fazla onu personel için eğitim kursları geliştirir ve Şekiller Akademisi ile gelenler eğitiyor. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 12
    Olumlu
  • 4
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 37131
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • george sarintzotis

    george sarin

    2 Aralık 2007
  • kylelandry

    kylelandry

    9 AĞUSTOS 2007
  • Lupe Fiasco

    Lupe Fiasco

    23 ŞUBAT 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?