Ben göstermek için gidiyorum sonraki şey sağ V-adımdır. Bu sadece bir varyasyonu var temel bir haktır. Tek fark Ayaklarınızı bir V gibi başlıyorum, geniş gelip gidiyoruz olduğunu benim sağ bacak ile, yanına çıkıp. Dizler ayak bileği üzerinde olduğundan emin olun. Ben bir V adım hakkını yapıyorum beri bacakları V yapıyoruz, tüm yol kadar gel benim sağ ayak onlar katta bir araya gelip, aşağı gelir. , Hakkını Step up bu konuda bir V yapmak adım ayaklar yere araya gelirler. Bu ayak almaya çalışın Lets, ayaklar bir araya gelip katta. Biz taraf değiliz geçiş, yani benim topuklar hem temas kurmaya gidi

Açıklama

Temel aerobik adımları bu ücretsiz egzersiz videoda V Adım Sağ denilen aerobik egzersiz adımı öğrenin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Florida Üniversitesi'nden mezun Sağlık Bilimleri Eğitiminde. O sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı Michael Carter