Merhaba, bu benim Studio Soiree beraberim, Tishambia Caine ve ben Cardio Cabaret sandalye yapıyorum dans. Yani, bu rutin tüm küçük küçük yönleri ile rutin kadar bitirelim. Yani, biz sandalyeye adım ediyoruz. Eğer sandalyeyi apışıp zaman, yeterince güçlü iseniz, Ben kadar olabildiğince yüksek, daha sonra aşağı bacak kaldırmak için denemek istiyorum. Eğer güçlü değilseniz ya da esnek, tam burada hakkında gitmek için bacağınızı kullanabilirsiniz. Ama bir meydan okuma daha fazlası için, Yukarı ve aşağı bacağınızı kaldırın. Hareketin bu kısmı biraz daha dramatik hale getirmek için, Eğer, sandalye kapmak, ve k

Açıklama

Bazı büyük, enerjik dans adımlarla bir sandalye dans bitirin. Bu ücretsiz aerobik dans video bir dans eğitmeni ipuçları ile sandalye dans bitirme hamle öğrenin. Uzman: Tishambia Caine İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Tishambia Caine deneyimini dans yaklaşık 30 yıl vardır, envogue ile sahne aldı ve şu anda Sugarhouse, UT Stüdyo Soiree at dansı öğretiyor. Film yapımcısı Michael Burton