Tamam, şimdi biz egzersizleri birkaç dahil gidiyoruz. Size nasıl size göstermek için dengelere üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz, nasıl bu bazı şeyleri karıştırma başlayabilirsiniz biz zaten gördük ve yaşadık. Yani, biz, rulo ile başlamak tek bacağına rulo olacak dengesi üzerinde çalışıyoruz. Yukarı. Yukarı. Şimdi, yüksek bacak tutarak sıkı her şeyi tutmak kapma odaklanmak senin ayak ile zemin. Hisset, gibi topuk yoluyla kilo sürüş hakkında düşünmek yerinde kendinizi kilitlemek için ayağa kalkın. Şimdi, diğer egzersizleri birkaç mix izin eğirme veya ayağa biz daha önce vardı dönüm egzersiz. Yani, y

Açıklama

Denge Aikido ve tüm dövüş sanatları çok önemlidir. Bu ücretsiz video klipte bir dövüş sanatları uzmanı dengenizi ve haddeleme yeteneklerini güçlendirmek için bazı egzersizleri öğrenin. Uzman: Cliff Derdeyn Bio: Cliff Derdeyn 26 yıldır Japon iç ve dövüş sanatlarında yer almıştır. O Japon kılıç ustası Tetsuzan Kuroda altında kılıç işi okudu. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA