Nikkyo üç temel uzanır üçüncü. El açmak için gidiyor başparmak aşağı bakacak nerede bitti. Yine, üzerinde ters elini geçmek gidiyoruz Üst. Sen taban ve bileğin kök etrafında kapmak için gidiyoruz. Sen gidiyorsun Tamamen el kapsamaktadır. Eğer elin, hafif dönüş yapmak ve izin için gidiyoruz gibi El öne çıkıyor. Yani, ve kol Z şekli oluşturmak için gidiyor. Dirsekler bırakalım. Bu, çünkü bu iki parmak birincil streç noktaları olduğundan emin olmak için gidiyoruz dirsek içine kravat iki tendonlar vardır. Bırak, geri sıkmak. Yine sadece götürün hafif rahatsızlık ve dışarı germek bir nokta. Bu tek y

Açıklama

Esneme Aikido dahil olmak üzere tüm dövüş sanatları çok önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video klipte bir Aikido uzman bükülmüş bilek streç yapmak öğrenin. Uzman: Cliff Derdeyn Bio: Cliff Derdeyn 26 yıldır Japon iç ve dövüş sanatlarında yer almıştır. O Japon kılıç ustası Tetsuzan Kuroda altında kılıç işi okudu. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA