5 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Alt Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Yürüyen Bir Hamle Daha Düşük Vücut Egzersiz Yapmak Nasıl

Merhaba, ben Uzman Köyü Dr. Garrett Smith. Bu bir sonraki egzersiz en zor biridir hamle egzersizleri bu lunges ile seyahat için gidiyoruz çünkü. Temel olarak, her şeyi biz bu sırayla önce üzerinde been ön lunges aynıdır. Biz sadece aynı noktaya geri adım yerine atlama ediyoruz. Takip Temel hamle, Başka bir temel hamle ile. Ben daha fazla yer olsaydı, ben devam ediyorum. Şimdilik, sadece gidiyorum arkanı dön ve göstermek için. Ön temel hamle ön temel hamle. İsterim Bu geriye doğru yapıyor öneririz değildir. Sadece çok iyi çalışmaz, nerede göremiyorum Sadece değil, büyük bir egzersiz

gidiyoruz. Yine, lunges yürüyüş. Önemli şeyler yapmak Emin sen konuştuğumuz tüm bu 90 derece vurabilir öncesinde yeterince adım bu daha önceki hamle dizileri. Sonra ertesi birine gidin ve biz devam edebilirsin

iz kadarıyla biz istediğimiz gibi. Yürüyüş lunges biz gerçek yapabilir lunges gibi çok daha fazladır Hayat, biz bunu gerek olsaydı. Biz seyahat ediyorsanız Çünkü çok nadiren kalmak olurdu tek bir noktada ve sad

“Alt vücut çapraz eğitim çalışmaları bu ücretsiz fitness video bizim uzman bir yürüyüş hamle alt vücut egzersizi yapmayı öğrenin. Uzman: Garrett Smith Bio: Tüm sa...”
expertvillage

ece tekrar tekrar lunging tutun. Yine, ayaklar dümdüz, biz değiliz Yoga lunges yapıyor. Ayaklar bunu götürmek için arka bacak defol, dosdoğru olan aracılığıyla. Yürüyüş lunges herhangi bir egzersiz için büyük bir eklenmesidir. Onlar büyük konum ısınma ve diğer bacak egzersizleri arasında yapılacak büyük demektir. Bu lunges yürüyorlar.

Alt Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Yürüyen Bir Hamle Daha Düşük Vücut Egzersiz Yapmak Nasıl Resim 1 Alt Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Yürüyen Bir Hamle Daha Düşük Vücut Egzersiz Yapmak Nasıl Resim 2 Alt Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Yürüyen Bir Hamle Daha Düşük Vücut Egzersiz Yapmak Nasıl Resim 3 Alt Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Yürüyen Bir Hamle Daha Düşük Vücut Egzersiz Yapmak Nasıl Resim 4

Açıklama

Alt vücut çapraz eğitim çalışmaları bu ücretsiz fitness video bizim uzman bir yürüyüş hamle alt vücut egzersizi yapmayı öğrenin. Uzman: Garrett Smith Bio: Tüm sağlık ve WELLN vakıf Garrett Smith NMD CBP CSCS BS, keşfetmek, öğrenme ve fitness ve beslenme (o inandığı doğru kombinasyonunu uygulayarak ilgilenen olmuştur olduğunu Film yapımcısı: Louis Nathan

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 2866
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Canal de arkyoru

    Canal de ark

    18 Ocak 2007
  • NicoleGrippo

    NicoleGrippo

    14 Kasım 2006
  • VJ VIMANA

    VJ VIMANA

    3 Mayıs 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?