Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına, sana başka alt ekstremite göstermek için gidiyorum am Egzersiz. Bu güçlendirme egzersizidir. Ben bir fizyo topu yapacaksın, yani ne am Yapmak istediğiniz yapacaksın topu kapmak ve duvara ve rahat o kadar sopa olduğunu senin arka küçük (yani sağ küçük karşı topla dinlenme olmalıdır ne tür duvara biraz eğilerek böylece sırt) Biz aslında gidiyoruz Eğer uzaklarda önünüzde ayaklarınızı biraz istiyorum, bu yüzden bu duvar ağız kavgası yapmak. Sen geriye düşeceği arkanda topu yoktu gibi hissetmeniz gerekir. Böylece ancak geniş, sadece daha güzel ve konforlu ağız

amak gerekir ve daha sonra oradan ilerleyebilir.

Açıklama

Fizyo topu ve hangi bacak kasları duvar ağız kavgası fizyo topu bacak egzersizleri bu ücretsiz nasıl yapılır videoda işe duvar ağız kavgası yapmak öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston