21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Arka Deltoid Raise Egzersizi Nasıl Yapılır, Egzersizleri Ve Üst Vücut Fitness Curl :

Bu bir sonraki size arka deltoid fly göstermek için gidiyor. Bu sırt çalışmak için gidiyor Omuzlarınız evi. Peki, ne yapmak istediğinizi bir arada burada kulpları, ayakları ile başlamaktır, dizlerinizi bükün ve tekrar, tekrar, çok önemli, başınızı omurga nötrdür. Yukarı bakma ve aşağı bakma. Düz arka tutun. Ne yapacağım burada başlayın ve sadece. dışarı ve bu ağırlık uzatmak güzel hareketi tutun ve yumuşak, salıncak yok Onları, hareket zorlamayın. İşte aşağı. Eğer nomally nefes emin olun. Viraj tutun senin dizlerinin. Omurga nötr Başınızı ve boynunuzu tutun. Egzersiz koruması taşıyan herhangi bir ağırlık

İlk. Daha fazla çift. Orada gitmek. Senin arka deltoid sinek var.

“Üst vücut gücü egzersizleri bu ücretsiz fitness video arka deltoid zam egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: James Fitzgerald İletişim: www.mvpfitness.us Bio: James Fi...”
expertvillage
Arka Deltoid Raise Egzersizi Nasıl Yapılır, Egzersizleri Ve Üst Vücut Fitness Curl :  Resim 1 Arka Deltoid Raise Egzersizi Nasıl Yapılır, Egzersizleri Ve Üst Vücut Fitness Curl :  Resim 2 Arka Deltoid Raise Egzersizi Nasıl Yapılır, Egzersizleri Ve Üst Vücut Fitness Curl :  Resim 3 Arka Deltoid Raise Egzersizi Nasıl Yapılır, Egzersizleri Ve Üst Vücut Fitness Curl :  Resim 4

Açıklama

Üst vücut gücü egzersizleri bu ücretsiz fitness video arka deltoid zam egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: James Fitzgerald İletişim: www.mvpfitness.us Bio: James Fitzgerald, bir Amerikan Spor Hekimliği Koleji üyesi ve Stafford, Teksas Fitness Öğretim Eğitim yoluyla Personal Training ve Grup Kickboks sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.6/10

  • 161
    Olumlu
  • 6
    Olumsuz
  • 64
    Yorum
  • 191095
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Canceriansoul

    Canceriansou

    15 Ocak 2011
  • DrePwn

    DrePwn

    22 Temmuz 2011
  • technodromeband's channel

    technodromeb

    28 NİSAN 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?