Merhaba! Benim adım Monica ve burada başka bir egzersiz bizim birisi için size göstermek için gidiyoruz olduğunu kim sadece kemer veya ayak problemleri ve benzeri genel tekrar plantar fasiit vardır, ya da Sadece senin ayak üzerinde basit bir masajdır. Eğer inmesi durumunda ne yapmak istediğiniz, bir Burada ayak, yapabileceğimiz ilk şey yine sadece baskı uygulamak için deneyin. Sizin yanınızdaki kullanın başparmak, tamam burada, antrenmanın tür için harika bir yoldur. Tam burada, içeri senin plantar fasya ana bölümü çalıştığı yerde biz sadece gergin bir parçasıdır. Kapma senin yumruk

Açıklama

Ayak ve ayak bileği ağrıları hafifletmek ve bu ücretsiz fizik tedavi video bacak ağrısı tedavisinde uzman ipuçları ve öneriler almak için fizik tedavi olarak masaj terapisi egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston