29 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Ayakta Yoga Poses: Genişletilmiş Dağ Yoga Pose

Genişletilmiş dağ poz dağın aynı hizalama olduğunu. Hizalama unutmayın ve dağ vücudun yapısı diğer birçok içine dahil poz ayakta duruşlar. Yani fark biz dağ gibi vücudunuzda neler dikkat edin. Sen ya bir blok olmadan genişletilmiş dağ yapabilirsiniz. Ben bir blok ile göstermek için gidiyorum. Yani bizim ayak, yine istediğiniz aşağı ayak parmakları güzel ve geniş dikim her ayak biri açmak bir zaman. Yine sağlamlık duygusunu hissederek, senin kökleri Dünya'ya uzatılarak hissediyorum Dünya gibi. Enerjik bilekleri kaldırın. Dizlerini yumuşatın. Dörtlü Engage. Sıralama Eğer ileriye kuyruk kemi

ği tıkınma gluts sıkma gibi hissediyor. Sizin yanınızdaki Engage karın kasları,, göğüs kafesi asansör yukarı omuzlar çizmek, dinlenmek, geri gelip çene Dünya'ya paralel ve gökyüzü ile bağlantıyı hissediyorum. Blok al

ınması ve yerleştirilmesi Sağ blok sıkma iç uyluk arasında onu. Bu aslında mükemmel bir yoldur biz Yoga tüm getirmek uyum hissi. Bu bloğu Sıkma Bir yoga blok ileriye kuyruk kemiği çizmek için yardımcı olur

“Dağ Yoga yapısı diğer Yoga pozlar türetildiği poz oluşturmaktadır. Dağ yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz. Uzm...”
expertvillage

yoksa veya bir yastık kullanabilirsiniz, dörtlü meşgul olur, omurgayı hizalamak için yardımcı olur ve uzun dağ biz Bir veya iki yol yapıyor. Biz sadece basit gökyüzüne kadar silah çizebilirsiniz. Olanlar için Eğer omuz sorunları var ve omuzlarda gerginlik hissediyorum çok nazikçe sadece olabilir ki aşağı o dirsek çizmek nefes ve nefes ve nefes. Ben uzun dağ düşünmek istiyorum Çok ellerim geniş dışarı olarak ve ben sevinç uzanan ve içine enerjiyi dışarı şifa ediyo

Ayakta Yoga Poses: Genişletilmiş Dağ Yoga Pose Resim 1 Ayakta Yoga Poses: Genişletilmiş Dağ Yoga Pose Resim 2 Ayakta Yoga Poses: Genişletilmiş Dağ Yoga Pose Resim 3 Ayakta Yoga Poses: Genişletilmiş Dağ Yoga Pose Resim 4

rum derinden ben nefes olarak dünya. Sonra aşağı silah rahatla.

Açıklama

Dağ Yoga yapısı diğer Yoga pozlar türetildiği poz oluşturmaktadır. Dağ yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 906
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Awesomesauce Network

    Awesomesauce

    4 EKİM 2012
  • BenjiManTV

    BenjiManTV

    20 Mart 2011
  • MusicDeluxeTV

    MusicDeluxeT

    14 Mayıs 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?