6 ŞUBAT 2008, ÇARŞAMBA

Bahçesi Fitness: Vol 4: Bahçesi Fitness Açık Deltoid Egzersizleri Yapmak Nasıl

Tamam, "Bahçesi Fitness" ön deltoid ile devam ediyor. Unutma, sen üç tarafı var senin omzuna. Siz üçünü almak için var. Sen biraz komik bakmak için gidiyoruz Eğer yapmazsan. Ön burada deltoid ön deltoid hakkında bir ipucu. Bu overworked alır. Neden? Push egzersizleri yaptığınızda, çünkü o iş. Yani ben bu şınav yaptım, Ben çalışıyordum. Ben sinekler yaptım, ben bunu çalışıyordu. Ön deltoid için daha az egzersizleri yapın. Tamam mı? Cidden, bu bir ipucu. Daha az yapın. Having en bir çift kol zam yapalım, dedi. İşte Başka gerçekten iyi bir ipucu. Bunu seviyorum. Tamam, elimi asılı şekilde fark ede

rseniz; Benim bilek doğal olarak bu konumda bulunmaktadır. Bu pozisyonda değil. Neden insanlar ön kol yapmalıyım Onların bileğini büküm yükseltir? Bu omuz eklemi üzerinde daha fazla stres atıyor. İşte biraz var Tina ucu:

Yapmayın. Doğal konumu her zaman daha iyidir. Düz yukarı, aşağı düz. Tamam. Karmaşık değil. Ne insanlar ne düşünüyorsunuz? Onların kollarınızı bükün. Ne çalışıyorsun? Pazı. Ne işe istiyorsun? Ön deltoid. Dosdoğru bakmak, g

“Bu nasıl özgür oyun sağlık video oyun spor ön deltoid egzersizleri yapmak. Uzman: Tina Anderson Bio: Tina Anderson üç çocuk annesi, kişisel antrenör ve parka çoc...”
expertvillage

el, fark Benim bilek omzumda ile uyumludur. Daha yüksek, hayır yukarı sallanan. Tamam mı? Yani burada çifte var. Bu gerçekten çok basittir. Ve sonra single gidebilirsiniz. Ve ben alternatif olabilir, ya da ben can bir tarafta sekiz alır. Ben bu gibi yapın. Salıncak, ama ben böyle yapmayın. Ben, "Ch go ch, "küçük bir kardiyo için. Ch, ch. Ve? çalışıyor başka ne benim mide sanırım. Ama ben kontrolsüz salıncak çok dikkatli olmak. Tamam? Ön deltoid çalışma

Bahçesi Fitness: Vol 4: Bahçesi Fitness Açık Deltoid Egzersizleri Yapmak Nasıl Resim 1 Bahçesi Fitness: Vol 4: Bahçesi Fitness Açık Deltoid Egzersizleri Yapmak Nasıl Resim 2 Bahçesi Fitness: Vol 4: Bahçesi Fitness Açık Deltoid Egzersizleri Yapmak Nasıl Resim 3 Bahçesi Fitness: Vol 4: Bahçesi Fitness Açık Deltoid Egzersizleri Yapmak Nasıl Resim 4

- çok yapmak Sakın Bunun. Ön deltoid overwork eğer senin omuz incitmeyecek.

Açıklama

Bu nasıl özgür oyun sağlık video oyun spor ön deltoid egzersizleri yapmak. Uzman: Tina Anderson Bio: Tina Anderson üç çocuk annesi, kişisel antrenör ve parka çocukları alarak anneler, dedesi ve diğer bakıcılar için egzersizlerine dayanan Bahçesi Fitness rutinleri yarattı. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 2
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 5
    Yorum
  • 3305
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Jonathan Flavell

    Jonathan Fla

    1 HAZİRAN 2006
  • mist64

    mist64

    30 Mayıs 2006
  • TheMasterOfHell100

    TheMasterOfH

    13 AĞUSTOS 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?