5 EKİM 2008, Pazar

Basit Meditasyon Teknikleri : Mum Meditasyon

Yani, bu bir mum meditasyon olduğunu. Bu sesler gibi değil. Sen alev meditasyon mum. Yapmanız gidiyoruz Bütün rahat kolay oturmuş poz herhangi bir şekilde içine gelmek olduğunu senin için. Eğer bir bağdaş poz kolayca oturup olamaz ise, bir pervane kullanmak için bir blok isteyebilirsiniz veya yastık falan dizlerinizi düzeyinde altında kalacak kadar kadar oturmak Bel. Sen önünüzde sizin mum ile oturup gidiyoruz. Rahat bul Elleriniz için pozisyon. Bazen insanlar avuç aşağı yapmak ister. Yukarı avuç içi çok güzel, enerjik, çünkü sizin avuç gelen ve parmaklarınız akan enerjiyi var.

Bazen ben de aynen böyle, ellerim kucağıma dinlenme ile oturmak ister. Sen tüm yapacağım poz ve mum alevi bakışları oturmuş bu kolay içine gelmek olduğunu. Tıpkı sizin gibi, sen ışıkları kısın olabilir. Biz aşağı ışıkları açma

k için gitmiyoruz Burada, çünkü o zaman ne yaptığını halt göremiyordum. Yani bakışları gidiyoruz mum alev, sadece kolayca nefes ve pasta gibi kolay, orada odaklama. Için Deneyin Sadece bir üç dakika; nasıl

“Mum meditasyon poz oturmuş, kolay girmesinden sonra alev meditasyon içerir. Bu ücretsiz yoga video kayıtlı hatha yoga eğitmeni ipuçları ile Pratik mum meditasyon....”
expertvillage

hissettiğinize bakın, ne olduğunu görün.

Basit Meditasyon Teknikleri : Mum Meditasyon Resim 1 Basit Meditasyon Teknikleri : Mum Meditasyon Resim 2 Basit Meditasyon Teknikleri : Mum Meditasyon Resim 3 Basit Meditasyon Teknikleri : Mum Meditasyon Resim 4

Açıklama

Mum meditasyon poz oturmuş, kolay girmesinden sonra alev meditasyon içerir. Bu ücretsiz yoga video kayıtlı hatha yoga eğitmeni ipuçları ile Pratik mum meditasyon. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.0/10

  • 49
    Olumlu
  • 5
    Olumsuz
  • 14
    Yorum
  • 22675
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Jabari Johnson

    Jabari Johns

    18 Ocak 2008
  • MobileTechReview

    MobileTechRe

    6 HAZİRAN 2008
  • Sergio Lafuente Rubio

    Sergio Lafue

    11 Aralık 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?