Yani bu yazılı meditasyon olduğunu. Bu kez psikiyatristlerin bir çok kullanacağı bir tekniktir Eğer yaşıyorsanız sorunları teşhis etmek. Ancak, sırayla sadece kendiniz kullanabilirsiniz için, yine hayatınızdaki oluyor seni rahatsız bir şey, bir şey hakkında düşünmek, Senin düşündüğün şekilde veya şeyler bakmak şekilde hatta sadece belirli modeller. Yapacaksın tüm yazma olduğunu. Çok basit gibi görünüyor ama karşı karşıya nasıl şaşıracaksınız boş bir sayfa ile bazen sadece orada oturmak istiyorum. Bu meditasyon hile Sadece devam etmek olduğunu. Yazmaya başlayın ve kaleminizi kaldırmayın. Seni anlamına

Açıklama

Psikiyatristler, genellikle teşhis için yazılı meditasyonunu kullanın. Bu ücretsiz yoga video kayıtlı hatha yoga eğitmeni ipuçları ile yazma ile Pratik meditasyon. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm