22 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Dirsek Uzanıyor

Tamam, biz yapacağız sonraki streç dirsek streç. Sen ne arkasında kolunu koymak senin kafa, gibi pek ve diğer elinizle dirsek kapmak ve aşağı neredeyse çekmeye çalışın Sırtına veya boynunuzun arkasından. Çok uzak değil, sadece yeterince streç hissediyorum yere ve sekiz saniye boyunca basılı tutun. Bir, iki, üç, dört, beş, altı, yedi, sekiz. Sonra bunu Diğer kol. Seni geri görebilirsiniz etrafında çevirmek için gidiyorum. Bir iki üç dört beş, altı, yedi, sekiz. Ne bu streç için iyi olduğunda yüzden sırt triseps çekim olduğunu.

“Dirsek uzanır senin triseps ısınma için mükemmeldir. Bu ücretsiz basketbol video ısınma için dirsek uzanıyor yapmak öğrenin. Uzman: Kini Knox Bio: Kini Knox seki...”
expertvillage
Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Dirsek Uzanıyor Resim 1 Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Dirsek Uzanıyor Resim 2 Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Dirsek Uzanıyor Resim 3 Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Dirsek Uzanıyor Resim 4

Açıklama

Dirsek uzanır senin triseps ısınma için mükemmeldir. Bu ücretsiz basketbol video ısınma için dirsek uzanıyor yapmak öğrenin. Uzman: Kini Knox Bio: Kini Knox sekiz yıldır MIDI ile çalışmaktadır. O Ses Kayıt ve Mühendislik için okula gitti. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 2
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 1305
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • InsideBlackBerry

    InsideBlackB

    14 Aralık 2009
  • Jonathan Flavell

    Jonathan Fla

    1 HAZİRAN 2006
  • Kamikazeepanda

    Kamikazeepan

    5 ŞUBAT 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?