Merhaba! Bu Don Daly expertvillage.com temsil ve bu klipte, biz göstermek için gidiyoruz olduğunu Oyun kurucu pozisyonunda gelen kol bar. Bekçi Temel kol bar. Adam kolunu bırakır göğsüme; Ben tuzağa bilek ve triseps arkasını gidiyorum. Biz tuzak istiyoruz burada ve burada. Onu kolunu çekin için zor olacak. Tamam, biz güzel bir got Ben burada ve burada yakala ve bunu tuzak tutmaya çalışın eğer tuzak, ancak, o çekmeye gidiyor onun kolunu. Hiçbir kol çubuğu, bu yüzden sıkı burada tuzağa istiyorum. Göğsümde tutun; Sıkı tutun. Tamam, bir kez kalça ya da yere koymak güvenli bir tutuş, aldık.

kolunu kırmak. Biz dönmeye gerektiğini Önemli çünkü eğer biz değil ve üzerinde gitmeyecek üzerinde biz bacak getirmeyi deneyin. Biz gel İşte eğer, Şimdi ben burada oda var. Bazen o belki beni zor bir zaman vermek için gidiyor dönmeye zaman başını. Bana doğru kendini getirmek için gidiyor. Bu eli alıp itin onun uzakta baş. Bacak üzerinde, bar kol, onu uzak tutun.

Açıklama

Jujitsu hamle başlayan bu ücretsiz dövüş sanatları video dersimizde, kurucu pozisyonunda, temel jujitsu mücadele hamlesinden Armbar ana öğrenin. Uzman: Don Daly İletişim: www.dondaly.com Bio: A Michigan yerli Don Daly sertifikalı kişisel antrenör ve deneyimli dövüş sanatları eğitmeni. 1994 yılında FITNESS ÇÖZÜMLER kurdu. Film yapımcısı: Christopher South