23 ŞUBAT 2008, CUMARTESİ

Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Batı Streç Yoga Poz

CINDY MASTRY: geri sıkı hamstrings ve sıkı düşük olması edersek, bu olabilir Zor Pashimottanasana için gelip veya Yoğun Batı Stres oluşturmaktadır. Yani biz gidiyoruz Faith ile göstermek için. O bir kayış kullanarak size nasıl yardımcı olabileceğini göstermek bana yardım edecek daha derin ve daha doğru hizalama ile poz bu girer. Yani Faith başlayacak oturmuş Dandasana dışarı. O dışarı önünde bacaklarını uzanan ve onun aracılığıyla esneme var ayaklar. O baş tacı kadar uzatmak için gidiyor. Ve son derece sıkı varsa harmstrings, bunu biraz viraj olması gerekebilir bacaklarını düzeltmek için mümkün

olmayabilir diz. Biz onu sadece she gibi yukarı uzatmak istiyorum bu yüzden de yuvarlak omurga olabilir baş tacı, tailbone yaptı. Ona kayışı vereceğim ve o gidiyor Kayışı almak ve ayaklarının topları etrafında geti

rmek. İyi. Ve bu oluyor kollarını uzatmak ve onu hunch ve aşağı yuvarlamak için ihtiyacını hafifletmek için. Bu yüzden sık sık kişi bu poz dizlerinin burunlarını getirmek istiyorum, ve biz konum gerçekten ne de

“Batı streç yoga yapmak poz ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konumland...”
expertvillage

ğil yapmaya çalışıyor. Yapmamız çalışıyoruz omurga boyunca yukarı uzatmak ve daha sonra göğsüne getirmek İleri yüzden burnunu ona ayak geçmiş belki çıkar. Onun dirsek bükme nasıl Şimdi fark ve onun ayakları ile içine presler geri kayışı çizim hafif basınç vererek. Ve baş tacı tailbone o güzel güzel uzun omurga fark baş tacı ve tüm pelvis pelvis o enerjiyi boşaltarak ona ayak aşağı yönlü.

Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Batı Streç Yoga Poz Resim 1 Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Batı Streç Yoga Poz Resim 2 Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Batı Streç Yoga Poz Resim 3 Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Batı Streç Yoga Poz Resim 4

Açıklama

Batı streç yoga yapmak poz ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konumlandırmak öğrenmek için öğrenin. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1142
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Artorius FullPower

    Artorius Ful

    29 Temmuz 2007
  • BigDawsTv

    BigDawsTv

    20 HAZİRAN 2012
  • Lamborghini

    Lamborghini

    13 Aralık 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?