23 ŞUBAT 2008, CUMARTESİ

Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Half Moon Şeker Kamışı Yoga Poz Vermekten

CINDY MASTRY: Ardha Chandrasana bir daha önceden versiyonu Ardha Chandrasana olduğu Yarım ay şeker kamışı olan Chapasana, bazen dolunay denir. İnanç yardım edecek Bana olduğunu göstermektedir. O biraz alır bu yüzden Ve biz bloğunu kullanan göstermek için gidiyoruz denge. Hala dengelemek mümkün, ama denge sorunu biraz dışarı Bunun. Ve esas olarak, o kadar yapar - Sen Sakın o - belki sıkı hamstrings veya varsa Sıkı bir bel, hala gelip bu poz için üzerinde çalışabilirsiniz. Yani biz sormak için gidiyoruz İnanç ayaklarını genişliğinde adım. Evet. İyi. O ileri ona ayak açmak için gidiyor. İyi. Sadece

diz çökmek ve silah ulaşmak. Devam edin ve blok almak ve sonra ona bastırın o yerden sırtını bacak asansörleri ve aşağı blok getiriyor ön ayak. İyi. O var bacağını kaldırmak olacak. İyi. Tam yarım ay içine poz. Şimdi, o onu bü

kmeye gidiyor Diz. İyi. Belki o ayak geri ulaşabilir Ve eğer bakın. Evet. Ve sonra deneyin yukarı kaldırın ve açın. Onun kalbini açılması o gerçekten, bir bükülme biraz daha alıyorum Onun çekirdek kullanarak denge

“Half moon şeker kamışı yoga poz ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konu...”
expertvillage

ye gelmek zorunda. İyi. Omuzlarını açılması. İyi. Yani kullanarak , blok, o oldukça çok düşük inmesi zorunda değildir ve umarım, o sadece nefes içinde teneffüs exhaling ve poz sadece meditasyon onu dinlensin izin verir.

Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Half Moon Şeker Kamışı Yoga Poz Vermekten  Resim 1 Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Half Moon Şeker Kamışı Yoga Poz Vermekten  Resim 2 Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Half Moon Şeker Kamışı Yoga Poz Vermekten  Resim 3 Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Half Moon Şeker Kamışı Yoga Poz Vermekten  Resim 4

Açıklama

Half moon şeker kamışı yoga poz ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konumlandırmak öğrenmek nasıl öğrenin. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 5
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1764
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • AverageBroTV

    AverageBroTV

    20 Mart 2013
  • B3ASTTY™

    B3ASTTY™

    27 Mayıs 2013
  • JamesAtiPhone

    JamesAtiPhon

    16 EYLÜL 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?