Şimdi ne yapacağız biz omuz diyoruz. Sen birkaç farklı duymak için gidiyoruz o ama I isimler sadece işler giderek almak için en doğrudan isimleri kullanmak ister. Yani bu omuz denir. Ne yapacağız biz gidiyoruz gibi kapmak için gidiyoruz olduğunu Bu normal olurdu, oysa yüksek biraz, bir beyzbol salıncak yapmak biraz bir beyzbol salıncak için kapatın. Burada ne zaman olacağını, sadece biraz yukarı getirmek ve biz burada başlayacak. Sen koluna altına sokmak için gidiyoruz. Uyarı Benim dirsek sıkı. Bu bükülmüş. Bunu istemiyorum. Burada o kadar istiyorum ve uyumludur. Bu güzel ve düz tut

r ne kadar zor. Peki ne olduğu pürüzsüz ve güzel ve hızlı tutmak için Eğer gerçekten, burada işe başlamak o gece ve sıkı tutmak için arıyoruz. Benim dirsek olduğunu sımsıkı. Ben, çok fazla yukarı omzuma zammı aşağı tutmak ve üzerinde itmek için çalışın ve senin omuz var.

Açıklama

Bir bo personeli ile omuz hareket yaparken, güzel ve sıkı dirsek tutmak ve momentumu korumak. Bo personel bu ücretsiz video bir dövüş sanatları eğitmeni ipuçları ile bu karmaşık hareketi hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Justin Eaton Bio: Justin Eaton ülke genelinde eklektik Kempo okudu. Yaptığı seyahatler sırasında, bo personel usta oldu. Şu anda, Eaton Tarzana, CA dövüş sanatları dersleri öğretiyor Film yapımcısı: Nathan Nili