Tamam, şimdi bizim iki elli olanları örtülü ettik, sen güzel ve rahat, biz olduğumuzu olsun Bir tek elli gidecek. Demek oluyor ki, kelimenin tam anlamıyla, sol elini gerekmez rehber, veya sağ, alternatif, hangisi eli öylesin. Ve eğer, sen spin içine aldıktan sonra, Eğer, hakkında düşünmek için sadece bir şey bunları yapmak ve ustalıkla olmak gerekir. Yani, biz gidiyoruz Bizim sağ eli ile başlamak biz üçte ayrılır ve bizim sağ gibi üzerinde. Ve aynı hareketi yapmaya gidiyoruz. Üzerinde ve aşağı Sağ. Ve aynı şeyi şey. O çok yer kaplar, ben başladığında benim hareket güzel ve büyük olduğuna dikkat edin

a. Burada taraftan aynı şey. Biz güzel, güzel ve büyük başlar ve geniş. Biz daha rahat olsun ve biz hız katmak gibi Ve sonra biz tür o kadar sıkın, ve biz buraya gel. Ve bu uzattı bizim bir rakam 8 var.

Açıklama

Bo personel maharet oluşturmak ve tekniğini geliştirmek için tek elle spin gerçekleştirin. Pratik bo personel bu ücretsiz video bir dövüş sanatları eğitmeni ipuçları ile spin tek uzattı. Uzman: Justin Eaton Bio: Justin Eaton ülke genelinde eklektik Kempo okudu. Yaptığı seyahatler sırasında, bo personel usta oldu. Şu anda, Eaton Tarzana, CA dövüş sanatları dersleri öğretiyor Film yapımcısı: Nathan Nili