Bizim çift sonunda torba egzersiz Bu alanda, biz bir koçluk tip dizisi ile çalışmak için gidiyoruz. Bu benim için değil, nispeten kolay, ancak bu boksörler için bazen oraya gitmek için çift ​​uç çanta üzerinde kendi şey yapmak. Onlar genellikle yapmak için gidiyoruz biliyorum onlar bunu yapmadan önce. Onlar etrafında çalışıyoruz Yani, batıcı ediyoruz ve onların uppercuts yapıyoruz, Onların şeyler yapıyoruz. Ama bazen ben onunla yer almak ister ve ben gelip üzerinde ve ben biraz onları kayma çalışacağım. Biz bazı önceden belirlenmiş mutabık ettik çift ​​sonunda çanta ama ağır çanta ve mitts ve sa

ecek ve bir şekilde o can Eğer bir halka bulmak usulsüzlük yok çünkü ters. Eğer ritim ne olduğunu biliyorum, o adamın ritmi ne olduğunu bilmiyorum. Peki sizi Bunu yapmak, bu her zaman telafi için denemek zorunda düzensizlik gibi yaratacak ve ne olursa olsun o yumruk atmak için hazır olduğunuzdan emin olun. Ben sadece başlayacağız. Ben iğneledi atmak için gidiyorum ve tabii ki o tarak dışarı arayacağım. Biri, tamam. Orada seni gidin. Biri, tamam. İki.

Açıklama

Bir çift sonunda torba üzerinde Pratik delme dizileri. Boksörlerin temelleri bu ücretsiz eğitim video bir çift uç çanta üzerinde boks teknikleri, zımbalar ve iğneledi pratik hakkında bilgi edinin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso