Boks başka önemli yönü gücü eğitimdir. Siz ağırlık kaldırma ve olması gerekir doğru program ve benim eğitmen klima eğitmen seninle gitmek izin vereceğim. Merhaba, benim adım EC Kişisel Fitness ve biz gidiyoruz ilk egzersiz ile Eric Castillo ise kapağa bir yakalama ve atmak olduğunu. Yerde miyim? Bu bir iki kişi egzersizdir. Bu egzersiz erectus abdominus ve Obliques güçlendirmek için tasarlanmıştır. İlk olarak, yalan Zemin, bacaklarınızı bükülmüş, ah ayaklarınız bent ile katta oturmak ya da bacak ve yere düz ayak. Eşiniz eter önünüzde duruyor veya tamamen duruyor ayaklarının üzerinde biz gösterm

Açıklama

Senin yumruk gücünü artırın! Senin boks antremanı size yardımcı olacak temel bir boks ab egzersiz öğrenin. Uzman: Leo Cardenas Bio: Leo Cardenas profesyonel boksör olduğunu. O 21 yaşındayken profesyonel gitti ve 4 yıldır profesyonel kutulu.