26 EYLÜL 2008, Cuma

Bosu Ve Denge Topu Egzersizleri : Top Ağız Kavgası Bosu

Bir egzersiz arıyorsanız Merhaba, size daha biraz daha meydan olacak o Geleneksel egzersizleri, kendinizi bosu topu almak. Sen çömelme alıştığınız. Şimdi diyelim Dengenizi meydan ve düzenli kaslarını kullanarak birlikte en tüm koyalım senin istikrar kasları. Yani bosu topu ağız kavgası yaptığını deneyelim. Yavaş aşağı gel. Eğer Eğer dışarı ellerini koymak gerekir, bunu yapın. Paralel dışında herhangi bir derin gelmeyin. Diğer yandan El, sadece dizlerinin kadarıyla gidip belinize rahat hissediyorum. Gidiyorsun çalışıyor uyluk, sen glutes çalışma için gidiyoruz. Siz tüm çalışma için gidiyoruz sen

in stabilize kaslar. Bu kolay alırsa, o zaman halter bir çift kapmak. Sonra olur Bir meydan okuma daha. Bu bosu topu ağız kavgası vardır. Onlar, sizin alt vücut için büyük demektir ve spor her türlü kendinizi i

çeriyorsa; kayak gibi, dengelemek gereken yere, Bu onun için kendinizi hazırlamak için harika bir yoldur.

“Glutes ve uyluk kasları ile birlikte stabilize bir BOSU top egzersiz çekirdek üzerinde ağız kavgası. Fitness ve direnç eğitimi bu ücretsiz video sertifikalı kişis...”
expertvillage
Bosu Ve Denge Topu Egzersizleri : Top Ağız Kavgası Bosu  Resim 1 Bosu Ve Denge Topu Egzersizleri : Top Ağız Kavgası Bosu  Resim 2 Bosu Ve Denge Topu Egzersizleri : Top Ağız Kavgası Bosu  Resim 3 Bosu Ve Denge Topu Egzersizleri : Top Ağız Kavgası Bosu  Resim 4

Açıklama

Glutes ve uyluk kasları ile birlikte stabilize bir BOSU top egzersiz çekirdek üzerinde ağız kavgası. Fitness ve direnç eğitimi bu ücretsiz video sertifikalı kişisel antrenör ile bir BOSU top bodur egzersiz deneyin. Uzman: Dave Collier Bio: Dave Collier Lakewood High Road Spor Salonu sahibi ve yöneticisidir. Film yapımcısı: TOM Karges

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 2
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2174
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Andrey Menshikov

    Andrey Mensh

    28 Ocak 2012
  • celebrateubuntu

    celebrateubu

    23 Mayıs 2011
  • POGProductionz

    POGProductio

    27 NİSAN 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?