10 AĞUSTOS 2008, Pazar

Çekirdek Fitness Gücü Ve Klima: Çekirdek Fitness Egzersizleri: Gövde Twist Buda Silah İle

Buda silah ile büküm Torso. Sen hmmm, o nedir, merak ediyorsanız? Hiçbir şey, hiçbir şey büyük. Hiçbir meditasyon. Bu omuzlar daha iyi geçmesi için kollarınızı yere sadece bir yolu var. Her şey uyum içinde kalır, böylece Şimdi, oturup kemikleri üzerinde topa oturuyorsun. Hoş ve uzun boylu. Her zaman önünde bakışını tutmak için gidiyoruz. Şimdi Buda silah adildir temelde namaz pozisyonunda. Tam burada ellerinizi göğüs hizasına doğru olacak. Peki bunu yapmak ister basın birbirlerine karşı eller. Yapmanız gibi dirsekler, o geliyor ve omuzlarınızı aşağı kalıyorsun. Yani bu olmaz emin olun. Sen ay

na karşısında bu uygulama isteyebilirsiniz. Bu pozisyon almak emin olun Burada açık göğüs ile. Eğer büküm Şimdi, yine sen emin olmak için gidiyoruz Eğer büküm veya izin vermeden omuz ve üst vücudunuzu çevirmek kalça gi

tmek twist. Ve sonra sen gelip büküm. Sizin omuz bunu yapmak isteyebilirsiniz. Yani izlemek Bunun için dışarı. Onları geri tutun. Içine gidiyoruz olarak omuz o aktif basın tutun senin büküm. Yani aslında vü

“Çekirdek fitness, uzun boylu ve Buda silah egzersiz ile gövde büküm yürütmek için bir dua pozisyonunda kalmak. Bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör i...”
expertvillage

cudunuzun orta kullanıyoruz. Eğer daha rahat olsun, hareket takip etmek baş almak ve güçlü, çok güçlü bir çekirdeğe yolda konum.

Çekirdek Fitness Gücü Ve Klima: Çekirdek Fitness Egzersizleri: Gövde Twist Buda Silah İle Resim 1 Çekirdek Fitness Gücü Ve Klima: Çekirdek Fitness Egzersizleri: Gövde Twist Buda Silah İle Resim 2 Çekirdek Fitness Gücü Ve Klima: Çekirdek Fitness Egzersizleri: Gövde Twist Buda Silah İle Resim 3 Çekirdek Fitness Gücü Ve Klima: Çekirdek Fitness Egzersizleri: Gövde Twist Buda Silah İle Resim 4

Açıklama

Çekirdek fitness, uzun boylu ve Buda silah egzersiz ile gövde büküm yürütmek için bir dua pozisyonunda kalmak. Bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile bu egzersizi uygulayın. Uzman: Belle Badell İletişim: www.fitascanbe.net Bio: Belle Badell kişisel eğitim, fitness ve dans talimat yanı sıra sağlıklı yaşam koçluk sağlayarak, Olabilir Fit As sahibidir. Onun hizmeti kişiselleştirilmiş ve her kişinin ihtiyaçlarına göre tasarlandı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 457
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Djbasilio AuToBaSs

    Djbasilio Au

    20 Aralık 2008
  • karneson

    karneson

    23 Temmuz 2006
  • ravinderosahn

    ravinderosah

    20 Temmuz 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?