Uzman Köyü adına, benim adım benzersiz ve bu Ari ve benim yakışıklı yardımcısıdır Biz hız ve çeviklik teknikleri hakkında konuşurken New York Enerji Fitness burada bulunmaktadır. Yapmamız üzeresiniz Bu egzersiz devresi çok yoğun. Biz müzik var Şu anda bize devam ve uyum içinde bir arada akan tutmak için. Ne yapacağız Bir plyo sağlık topu itmek bu kadar bir dönek olduğunu. Herhangi bir soru, ben de sana vereceğim son. Sen buradasın, çekirdek sıkı, senin göğsünü tutmak. Burada gelen, curl gitmek Burada, bir omuz pres giriyoruz. O omuz basınından, sen bırakarak konum o zemine, dışarı haşhaş

Açıklama

Bu ücretsiz çeviklik eğitimi ve spor video bir sağlık ve güzellik uzmanı topu ve ağırlık matkap yapmak öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 13 yaş beri atletizm Kadınların basketboldan, ders dışı etkinliklere hevesli bir katılımcı oldu. Film yapımcısı: Paul Muller