2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Cha Cha Varyasyonları Nia Çapraz Ön : Nia Cha Cha Kol Süpürme

Şimdi biz bu çapraz ön cha cha biraz tekrarı eklemek için gidiyoruz. Biz gidiyoruz Bunun nasıl bir his olduğunu bir anlamda alabilirsiniz, her tarafa iki yapmak. Biz yaptığımız gibi, biz konum etrafında ve açık elimizi sarmak için gidiyor. Yani, bu tarafta başlayarak, açık, şal, let Bu dirsek şamandıra; şal ​​ve sonra cha cha diğer tarafa, ya da sadece karşısında adım. Kullanımı topuk kurşun, ayak topu, senin omuzlar üzerinde bir pelerin dönen gibi sarın ve açık; Yeryüzünde, topuk kurşun, top ayak, cha cha hurma; O pelerini girdap; Omzunu algılama Bıçaklar, bu genelinde gelir ve açar onlar

, bütün bu omuz kuşağı o kolu desteklemek nasıl Güzel bir açılış streç alıyorum; Çapraz ön karşısında süpürüp kol.

“Kol süpürme, Nia içinde, güçlendirmek ve kollarınızı ve omuz bıçakları germek için harika bir yoldur. Bu ücretsiz egzersiz videoda profesyonel Nia eğitmen çaça ko...”
expertvillage
Cha Cha Varyasyonları Nia Çapraz Ön : Nia Cha Cha Kol Süpürme Resim 1 Cha Cha Varyasyonları Nia Çapraz Ön : Nia Cha Cha Kol Süpürme Resim 2 Cha Cha Varyasyonları Nia Çapraz Ön : Nia Cha Cha Kol Süpürme Resim 3 Cha Cha Varyasyonları Nia Çapraz Ön : Nia Cha Cha Kol Süpürme Resim 4

Açıklama

Kol süpürme, Nia içinde, güçlendirmek ve kollarınızı ve omuz bıçakları germek için harika bir yoldur. Bu ücretsiz egzersiz videoda profesyonel Nia eğitmen çaça kol süpürme varyasyonu öğrenin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia Kara Kuşak Öğretmen olduğunu. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 592
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • FamilyFeud

    FamilyFeud

    22 AĞUSTOS 2006
  • FUNKER530 - Veteran Community & Combat Footage

    FUNKER530 -

    25 Ocak 2007
  • HowcastTechGadgets

    HowcastTechG

    22 EYLÜL 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?