Eğer sırt üstü uyku Şimdi zaman, biraz daha farklı olacak. Yine, eğer var, bir yatak bir örnek olarak kullanarak, ben bir nötral pozisyonda, sırtıma uzanıyorum Sadece gerçekten bu kadar uzay hakkında olması gerekiyor. Çoğu kişi, onlar yapmak gibi bir yastık kullanırsanız Oldukça kalın bir yastık kullanarak sonuna kadar ve daha sonra bu gibi uyku ve bu oluşturur senin boyun için kötü ileriye kafa duruş. Eğer uyku için gidiyoruz eğer öyleyse senin Bir banyo havlusu kullanmak için geri, ne tavsiye ederiz. Bu banyo havlusu olduğunu düşünün. Aslında bu biraz daha büyük olacak bir kare içine katlay

n uyku alabilir Yapmanız bir kez banyo havlusu, ancak, size çok daha iyi bir uyku alırsınız fark edeceksiniz ve siz olacak Eğer uyurken derin nefes mümkün.

Açıklama

Birçok chiropractors iyi omurga sağlığı için bir yastık olarak bir havlu ile uyku öneririz. Bu ücretsiz arka sağlık video bir masör gelen Kayropraktik yastık ipuçları hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Dr. Jeffrey Reynolds Bio: Dr. Jeffrey S. Reynolds Marietta, Georgia Yaşam Üniversitesi'nde kayıt yaptıran önce San Antonio Koleji'nde Öncesi Med okudu. O San Antonio, Teksas 1998 yılında kendi Kayropraktik kliniğini açtı. Film yapımcısı Mark Sullivan