Merhaba, ben bazı yoga Uzman Village bugün Brooke ve kendimi katılmak için Sharon teşekkür değilim. Biz poz ağaca geçmek için gidiyoruz ve biz aktif poz dağ başlatmak için gidiyoruz ayakta dururken. Yani Brooke bacaklarını aracılığıyla uzun boylu ve sağlam duruyor. O gidiyor gözlerini odaklanmak böylece onun önünde duvara bir yere bakan nokta seçin ve O dengeleme esnada zihnini odaklanır. Yani gerçekten basarak sol ayak aşağı topraklama zemine ayak. O hazır olduğunda o kaldırma üzerinde onu ağırlığını degisecek yere sol bacağında iç boyunca onun sağ ayak. Önünde ellerini getirmek Bir dua pozisyonu

o ağaç poz olduğunu.

Açıklama

Nasıl ağaç bu ücretsiz fitness video klipte yoga poz çocuklara öğretmeye ipuçlarını öğrenin. Uzman: Sharon Tessandori İletişim: www.barefootworks.com Bio: Sharon Ashville, nc Ashtanga Yogi David Swenson ve Cincinnati Tymeless Sağlık Anna Feruson ile 200 saatlik eğitim, OH yoga hocası eğitimlerini tamamladı. Film yapımcısı: treg koğuş