3 ŞUBAT 2008, Pazar

Doğru Koşu Teknikleri : Adım Uzunluğu Çalışan Ve Frekans

Tamam, şimdi ben olmak için uygun koşu adım nasıl uygulanacağını öğretmek için gidiyorum daha etkili koşucu. Birçok kişi ya tek, almak eğilimindedir, çünkü adım Koşu önemlidir Çok uzun bir adım ya da iki, bir adım çok kısa sürebilir. Biz orta bulacağız zemin. Örneğin kısa bir koşu adım şu şekilde görünecektir ve bunu görürsünüz, sen olacak her zaman görüyorum. İnsanlar önünde, omuzlar üzerinde yığılmış, birlikte silah çalışan onların gövde. Bu çok enerji verimli değildir. Yani kısa bir çalışan örnek olacaktır adım. Sen de kullanıyor çünkü Şimdi, uzun adım atmaktır üzerinde enerji açısından da çok pahalı kadar enerji. Şimdi, b

u uzun adım atmaktır üzerinde benzediğini olduğunu. Ayrıca koşucular, gördüğünüz görürsünüz her zaman. Şimdi orta yol bulmak istiyoruz. Orta zemin rahat hissetmeniz gerekir. Çok rahat almadan, ben yaklaşık her üç aşama için t

ek nefes almak istiyorum. Senin ishal dışarı çıkarken Ve hatta bu pratik yapabilirsiniz. Duruşunuzu ayarlama, Ben yaklaşık iki ayak ayrı söyleyebilirim, hakkında form ve benim adımlar vardır. Farklı olaca

“Çalışan ve temel çalışma teknikleri bu ücretsiz atletik video, çalışırken rahat ve konforlu bir duygu daha verimli olabilmesi için uygun koşu adım öğrenin. Uzman...”
expertvillage

k herkes için. Sen aşırı bacağını getirerek değiliz. Siz, silah sallanan değil Eğer uygulanan ettik prensiplerini kullanarak rahat ve doğal koşuyoruz. Yani bir kez daha, en uygun çalışma adım üzerine gidelim. Sen, sen rahat konum, ayak grev için topuk kullanıyor rahat ve değil uzun adım atmaktır altında değil uzun adım atmaktır üzerinde, birlikte rahatça çalışıyor. Sonra, hepimiz kadar bu sarmak için gidiyoruz. Biz ettik tüm teknikleri kullanarak çalıştırmak

Doğru Koşu Teknikleri : Adım Uzunluğu Çalışan Ve Frekans Resim 1 Doğru Koşu Teknikleri : Adım Uzunluğu Çalışan Ve Frekans Resim 2 Doğru Koşu Teknikleri : Adım Uzunluğu Çalışan Ve Frekans Resim 3 Doğru Koşu Teknikleri : Adım Uzunluğu Çalışan Ve Frekans Resim 4

için size öğretmek uygulamıştır.

Açıklama

Çalışan ve temel çalışma teknikleri bu ücretsiz atletik video, çalışırken rahat ve konforlu bir duygu daha verimli olabilmesi için uygun koşu adım öğrenin. Uzman: Jeannette Stojcevski Bio: Jeannette Stojcevski 15 yıldır hevesli bir koşucu olmuştur. Onun parça kariyer ortaokulda başlamış ve üniversiteye kapsar. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



1.8/10

  • 53
    Olumlu
  • 237
    Olumsuz
  • 89
    Yorum
  • 78644
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Charles Renaud

    Charles Rena

    10 Kasım 2007
  • Elly

    Elly

    3 EKİM 2005
  • ravinderosahn

    ravinderosah

    20 Temmuz 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?