Başka gerçekten güzel nefes akışı sizin yoga Namaste Nefes Debi başlatın. Bazı spinal büküm içerir ama o yaklaşık yüzde elli onu almasına izin veriyor. Sen Hiç doğum öncesi yoga tam kapasite spinal büküm almak istiyorum. Burada Emily Bizim için sergileyecek. Yani Sukhasana oturan, güzel, çok rahat çapraz bacak destek ve konfor için altında battaniye ile pozisyon. Biz onu getirmek zorunda gidiyoruz Normal devlet kalp merkezi haline eli. Güzel bir derin teneffüs alın, dışarı geniş kollarını nefes İyi, sağa nefes sağa hafifçe bükerek, nefes, güzel, omuzlar düzeyidir. Merkezi solunması, normal duru

Açıklama

Namaste büküm uzman yoga eğitmeni anneleri bekliyor bu analık spor video prenatal yoga için poz öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz