Emily nefes ile çalışmaktan yarım güneş selamlama, yine iyi bir yoldur, ancak burada da bir egzersiz biraz alıyorum. Biz birkaç birleştirerek için gidiyoruz ayakta tek bir güzel nefes akışına teşkil etmektedir. Emily iyi bir ayak ayaklarınızı getirmek ve ayrı bir buçuk, ayak parmakları ileriye dönük. Kalçaların o, ayak biraz daha izin verirseniz topuklar daha. Mükemmel. Taraf için kollarınızı Damlama. Bu çok önemli, unutmayın Bütün bu akış yoluyla nefes ile çalışmak. Yavaşça kolları tüm yol teneffüs gökyüzüne. Eğer doğru güzel bir ileri içine kat, teslimiyet ya da kuğu dalışı nefes gibi. Bir kamp

Açıklama

Anneler bekliyor uygunluk bizim uzman bu ücretsiz gebelik egzersiz video prenatal yoga yarım güneş poz yapmak öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz