Uzman Köyü adına, ben New York'ta şu anda Enerji Fitness yaşıyorum, Gilson Oliveira duyuyorum Şehir ve ben mücadele sporları için klima için en sana getirecektir. Ne zaman başlayacak Üst vücut için plyometrics egzersiz için seçimi size şınav uyguluyorsanız. Bunlar senin seçim olacaktır. Ellerin, topun üstünde üzerine parmaklar vardır zemin, topuklar tavana işaret. Sen, yere ellerinizi bırakın gidiyoruz Eğer göğüs dokunmadan aşağı tüm yol gidecek, dirseklerinizi bükün gidiyoruz top ve? geri topun üstüne gelip gidiyoruz. Nefes.

Açıklama

Uzman dövüş sanatları eğitmeni bu ücretsiz dövüş sporları klima videoda üst vücut için plyometrics yapmak öğrenin. Uzman: RHAZOR Bio: Gilson Oliveira Barbar Brothers, savaşçılar için klima eğitimi sağlayan bir şirketin sahibi. O beden eğitimi grad var. Film yapımcısı: Paul Muller