Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela ve ben şu anda duruş ele alınacaktır Dirseklerinizi düzgün masada yerleştirilir böylece ve nasıl sandalye ayarlayın. Ne sen Bu koltuk çok ergonomik görebilirsiniz, ve ben rahat almak için gidiyorum, yapmak istiyorum ve benim sandalyede ben bilmiyorum o yüzden benim masasına olabildiğince yakın yukarı doğru çekin gidiyorum Gözlerimi kısarak bilgisayarda ise ileri bir sürü eğilerek riski. Yani yakın beni görebilirsiniz Bu tabloya, ve ne yapmak istediğinizi bir düzeltme ile sandalyenin yüksekliğini ayarlamak olduğunu Bunun yanında o kadar ve böyle

madan rahatça çalışmak mümkün olacak Kollarınızı aşırı esneterek zorunda. Ve bu düzgün sandalye süre ayarlamak için nasıl Bir masada çalışan.

Açıklama

Iyi bir duruş sağlamak ve bu ücretsiz kişisel sağlık video sağlıklı ve doğru duruş konusunda uzman ipuçları ve öneriler almak için masada doğru sandalye konumlandırmak öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn