14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

Düşük Yağlı Pişirme İpuçları : Börülce Ve Yemek İçin Az Yağlı Yerine

Merhaba benim adım Kirsten Herbes, ben kayıtlı bir diyetisyen ve sağlık eğitimci değilim. Yemek pişirirken Et kızartma ve sote en yaygın iki seçenek vardır. Kendisi Et genellikle vardır yağ büyük miktarda bir hayvan geliyor, bu yüzden biz ek eklediğinizde yok çünkü esmerleşme ve sautéing amaçlı yağ, biz gereksiz yere tarifi yağ artan ediyoruz. Browning ve sote iki amacı, kahverengileşme esas tenderizing için kullanılan serve Et bu et suları mühürler ve aynı zamanda et aromaları vermek için o tavada oturur ve her iki tarafta kahverengi için fırsat vardır. Orada bir sürü Farklı seçenekler biz e

smerleşme süreci eklemek yağ azaltmak için kullanabileceğiniz ve Ben burada size bir çift göstereceğim. İlki yine böyle elma gibi meyve püresi olduğunu elma kahverengileşme ve sautéing amaç hem kullanılabilir

, hakkında kullanmak istediğiniz Eğer normal bir yağ kullanılmış olsaydı miktarın üçte ikisi, oldukça gerekmez Bir daha likit bir madde olduğunu kadar, çünkü biraz eritmek için gidiyor Eğer su üzerinde tarifi i

“Düşük yağlı pişirme ipuçları ve tavsiyeler bu ücretsiz nasıl yapılır videoda sautéing ve kızartmak için bazı büyük düşük yağlı alternatifleri öğrenin. Uzman: Kir...”
expertvillage

stemiyorum, bu yüzden senin tavada biraz daha. Başka bir seçenek olur Yine bu birçok çeşidi gelir yapışmaz pişirme spreyi kullanmak için sadece yapabilirsiniz olmak Normal bitkisel yağ aynı lezzet olurdu orijinal lezzet kullanın. Yapabilirsin Ayrıca aromalı çeşitleri kullanın, onlar bir zeytinyağı bazlı pişirme spreyi yapabilirim en iyi seçimdir olacak. Eğer yapmazsan Ayrıca kendi pişirme spreyi yapabilirsiniz birini satın almak için mağazaya gidiyor gibi

Düşük Yağlı Pişirme İpuçları : Börülce Ve Yemek İçin Az Yağlı Yerine  Resim 1 Düşük Yağlı Pişirme İpuçları : Börülce Ve Yemek İçin Az Yağlı Yerine  Resim 2 Düşük Yağlı Pişirme İpuçları : Börülce Ve Yemek İçin Az Yağlı Yerine  Resim 3 Düşük Yağlı Pişirme İpuçları : Börülce Ve Yemek İçin Az Yağlı Yerine  Resim 4

hissediyorum, sadece ilgili doldurun, bir sprey şişesi gerek Düzenli musluk suyu ile yol üçte ikisi ve kalan üçte ile yapılmalıdır zeytinyağı ve size bir mağaza ile olacak aynı sprey etkisi verecek satın üründür. Eğer kullanabilirsiniz başka bir şey tavuk suyu ya da et suyu, emin olduğunu Eğer yağsız veya az yağlı çeşitli bak, sote işlemi için kullanabilirsiniz ve esmerleşme süreci. Sizin için kullanmak istiyorsunuz biraz daha az kullanmak istiyorsanız bir su madde var ama size çok iyi lezzet vermek için gidiyor düzenli

yağ tekrar çünkü ve aynı zamanda tavada et kahverengi yardım edecek. Başka bir madde yapabilirsiniz kullanım şarap, yemek şarap ya da masa şarabı ya bir çalışacak olan. Artık bir isteksizlik varsa Çok fazla şarap siz kullandıkça, istediğiniz çünkü bu konuda endişelenmeyin alkol tavada biraz ekstra şarap koymak ve şarap kısmı olana kadar pişirmek izin buharlaştırılarak, bu bizim azaltarak diyoruz budur. Göreceksiniz, sıvı kısım olacak ki pan dışarı buharlaşması ve şarap bulunan katıların daha kalacaksın, şarap bulacaksınız üzüm katılar. Yani sol alkol olacak bitmiş ürün. Son olarak başka bir şey kullanmak ki, ve bu özellikle bir sote süreci için yararlı meyve suyu olduğunu. Elma suyu, erik suyu ne sen gayet kullanışlı eserler var, size meyve suyu yaklaşık 4 bardak ile başlamak istiyorum, koymak Bunu kapakları sadece bir şeyle kalacaksın kadar tavada tekrar azaltmak izin vermenizi senin tencerenin alt bunlar meyve suyu katı olacak ve bu yardımcı olacaktır esmerleşme ve size et herhangi bir yağ eklemeden, sote yapmak hem de.

Açıklama

Düşük yağlı pişirme ipuçları ve tavsiyeler bu ücretsiz nasıl yapılır videoda sautéing ve kızartmak için bazı büyük düşük yağlı alternatifleri öğrenin. Uzman: Kirsten Herbes İletişim: www.WellnessRD.com Bio: Kirsten Herbes WellnessRD.com sahibidir. O bir B.S. hem alınan İnsan Beslenme ve Florida Üniversitesi Halk Sağlığı Master yanı sıra diyet staj tamamladıktan. Film yapımcısı: Manuel Castro

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR