Tamam, bu bazen uygulamalar sonunda göreceğiz budur. Sizin koç deli olabilir Sana sadece hissettiğini sadece, ancak bağlı ama bunlar genellikle denir gassers vardır veya hat matkaplar ve futbolda, ne yaptıklarını onlar tek yan çizgisi üzerinde sizi hizaya ve Orada, geri diğer yan çizgisi çalıştırın ve arka yüzden maalesef Steve devam ve işe başlamak, ve o iyi bir form var ve gerçekten ne yapmak istediğinizi ile başlamak olduğunu İyi bir patlama, kendinizi biraz ilerleme hızı ve tekmeler nerede bu genellikle ama o tamamen ısınmış oluyor. O tamamen hidratlanmış var. O gitmek için

bir egzersiz var.

Açıklama

Çizgi matkaplar size harika bir kardiyo egzersiz vermek hareket hareketlerdir. Bu ücretsiz video eski profesyonel sporcu satır matkaplar çalıştıran ipuçları alın. Uzman: Vincent Jamal Bio: Vincent Jamal son yedi yıldır futbol oynadı. O Phoenix Raiders oynayan son üç yıl geçirdi. Film yapımcısı: Dustin Daniels