25 EYLÜL 2008, PERŞEMBE

Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Servis Tire

Yani, biz açıkça şimdi ısınmış konum bir noktada konum ve ben şimdi ne yapacağım düşünüyorum, olduğunu biz biraz daha dinç olduğunu şey için hareket edeceğiz, ama yine de bir şey , her düzeyde yapabilir, ve ben kamplarda kadınları ve çocukları do gereken bir şey Peki ne yapmamız gidiyoruz Steve işe başlamak zorunda gidiyoruz ve aslında ne konum Steve yapacak, beni yüz gidiyor ve böylece ne almak için gidiyoruz olduğunu ediyoruz Bu duruşun dışında belli bir tarafında kapalı, bu yüzden o, hepsi tek bir koni çalıştırmak için gidiyor Bir sonraki yolu, ve sonra üzerinden geri sürat gidiyor. Biz yarım hızda g

eçmesi edeceğiz Şu anda, bu yüzden devam edin ve yan almak ve sadece take off, bu nedenle patlama, orada gidiyor aracılığıyla ve sırt orta tüm yol. Şimdi genellikle, tüm yoğun amaçlar için, biz ettik Bu koni matkap aş

ağı yoğunlaşmış, ancak çok zaman mekik matkaplar bir genişletilmiş olacak koni arasındaki yarda olarak uzunluk miktarı, ancak en go ahead ve bu tam hızda geçmesi ve tekrar, o bir koni toplama oluyor edelim, geli

“Servis matkaplar rutin kadar değiştirmek için farklı bir hareket egzersiz vardır. Mekik bu ücretsiz video eski profesyonel sporcu sizin egzersiz rutin bir parçası...”
expertvillage

yor tüm yol boyunca, sonra da tüm yol boyunca geri sprint, ve genellikle olacak zaman bunu ve bu futbol bir sürü yapmak birleştirir bakın, bu yüzden haydi edeceğiz ne bir kez daha onu geçmesi, ve senin mekik matkap var.

Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Servis Tire Resim 1 Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Servis Tire Resim 2 Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Servis Tire Resim 3 Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Servis Tire Resim 4

Açıklama

Servis matkaplar rutin kadar değiştirmek için farklı bir hareket egzersiz vardır. Mekik bu ücretsiz video eski profesyonel sporcu sizin egzersiz rutin bir parçası matkaplar yapmak için ipuçları alın. Uzman: Vincent Jamal Bio: Vincent Jamal son yedi yıldır futbol oynadı. O Phoenix Raiders oynayan son üç yıl geçirdi. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1159
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • bobono1baby

    bobono1baby

    14 AĞUSTOS 2011
  • CNNMoney

    CNNMoney

    16 Kasım 2006
  • Jaclyn W

    Jaclyn W

    5 Mayıs 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?