25 EYLÜL 2008, PERŞEMBE

Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Shuffle

Peki şimdi shuffle karaoke eşlik eden ve başka bir yanal hareket olduğunu. Ne Steve yapmak için gidiyor dizlerinin arkasında, o tıpkı başını tutmak için gidiyor ve oyunda o karıştırmak için gidiyor. O aşkın o ayaklarını çapraz gitmiyor Sadece ayaklarını shuffle, ayaklarını shuffle ayaklarını karıştırmak için gidiyorum. Devam edin ve gelecek geri. O karıştırmak için gidiyor ve o ne o onun dörtlü çalışıyor olduğunu çalışıyor her şey gerçekten ama ne yapar onu pozisyonda onu tutar ve o hazır olacak olan Oyun anda. O mutlaka bu düşük olmayabilir ama bu abartılı bir şeklidir. Şimdi ne olacak o gelip gid

iyor yapmak için gidiyor ve o kadar go ahead bir blok simüle edecek ve o dışarı itmek, dışarı itmek, dışarı itmek dışarı itmek, dışarı itmek, dışarı itmek için gidiyor. Bu bir onun alt sırt, onun hamstrings, onun gluts, oluyor sı

cak kalmak için harika bir yoldur onun buzağılar ve her şey hazır ve sarmal olduğunu ve bu sadece oyun süresi gibi olacak. Oyuncuların bir çok herhangi bir form veya moda aşağı doğru kaydırın olacaktır. Bu,

“Shuffle bacaklarını çalışır ve sıcak tutan bir yanal hareket egzersizdir. Shuffle bu ücretsiz video eski profesyonel sporcu kendi rutin sporcular tarafından nasıl...”
expertvillage

beyzbol, futbol olabilir pozisyon çok patlamaya burada hazır harcanan ve bu kas inşa ediyor ama aynı zamanda onun egzersiz bir parçasıdır ve onu sıcak tutuyor. Devam edin ve bunu Bir kere daha. Büyük biçim ve büyük bir egzersizdir.

Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Shuffle Resim 1 Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Shuffle Resim 2 Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Shuffle Resim 3 Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Shuffle Resim 4

Açıklama

Shuffle bacaklarını çalışır ve sıcak tutan bir yanal hareket egzersizdir. Shuffle bu ücretsiz video eski profesyonel sporcu kendi rutin sporcular tarafından nasıl kullanıldığını öğrenin. Uzman: Vincent Jamal Bio: Vincent Jamal son yedi yıldır futbol oynadı. O Phoenix Raiders oynayan son üç yıl geçirdi. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 3627
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Adam Khoury

    Adam Khoury

    23 Ocak 2008
  • Grace Su

    Grace Su

    6 Ocak 2006
  • Kat Krazy

    Kat Krazy

    12 Kasım 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?