19 ŞUBAT 2008, Salı

Egzersizler Kutup Dans: Kutup Dans Egzersizleri Jazzman Egzersiz

Merhaba! Ben Stüdyo Soiree ile niqui değilim. Sana jazzman tutun göstermek istiyorum. Bu statik bir tutun, ama bu herhangi bir kas yapmaya tutar statik olduğunu iyileştirmede gerçekten yararlı o bölgede ve aynı zamanda gücü dayanma gücünüzü. Jazzman, biz almaya gidiyoruz bizim ve bacak içindeki direğin üzerine kanca. Cilt her zaman yardımcı olur, bu yüzden bazı göstermek için gidiyorum. Biz iç bacak alıp direğin üzerine kanca için gidiyoruz. Gerçekten yapmaya gerek Bu hamstrings ve gücü ile şarj onları bu sizi tutan ne çünkü. Kullanımı Yarım braket tutma, içeri bacak karşılamak üzere dış bacak

getirmek için gidiyoruz. Sen Bu tutun sıkmak için yardım etrafında bacağınızı kıvırın olabilir. Sen burada birkaç kalacağım saniye. Ona tutun. Eğer yeterince ilerledi sonra, sizin üst kol bırakabilirim Eğer bacak gidelim olab

ilir ve burada gerçekten asabilirsiniz, gerçekten bu hamstrings yendi ve çekirdek kadar.

“Kutup dans egzersizleri bu ücretsiz fitness video bir uzman jazzman hareket kutup dans egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: niqui İletişim: www.studiosoiree.com Bio: ...”
expertvillage
Egzersizler Kutup Dans: Kutup Dans Egzersizleri Jazzman Egzersiz Resim 1 Egzersizler Kutup Dans: Kutup Dans Egzersizleri Jazzman Egzersiz Resim 2 Egzersizler Kutup Dans: Kutup Dans Egzersizleri Jazzman Egzersiz Resim 3 Egzersizler Kutup Dans: Kutup Dans Egzersizleri Jazzman Egzersiz Resim 4

Açıklama

Kutup dans egzersizleri bu ücretsiz fitness video bir uzman jazzman hareket kutup dans egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: niqui İletişim: www.studiosoiree.com Bio: niqui Phoenix, AZ pole dans ederek üniversite için ödedi. Halen Stüdyo Soiree Pole Fitness at eş sahibi ve eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.6/10

  • 99
    Olumlu
  • 4
    Olumsuz
  • 9
    Yorum
  • 58419
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ChasesAndCrashes

    ChasesAndCra

    31 Temmuz 2009
  • expertvillage

    expertvillag

    5 NİSAN 2006
  • Make:

    Make:

    23 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?