-Tamam, Steve devam edin ve tekrar boynunu germek için olacak. Boyun rulo yardımcı olabilir, ancak bazen sadece gerçekten sadece çok ne, belirli bir streç yapabilmek istiyorum o yavaşça başını kapmak için gidiyor, yapacak, ve o sadece germe görebiliyorum Sağ burada bu bütün alan. Bazen boyun çok gergin olabilir ve bu önemli Bu o gevşek kalır. Steve güreşçi Steve yanı sıra futbol oynadı, bu yüzden bildiği Senin önemi boyun güçlendirilmesi ve bunun yanı sıra gevşek tutuyor biliyorum. Yani, o var İyi bir 10 saniye hakkında ileri geri gidebilir için tutarak, dört yön gitmek gerekirse, gerçekte

için, bu aslında sona erebilir açıları Gerçekten dikkat çekmek ve kendiniz için hazır olsun emin olmak istiyorum, böylece yukarı olası bir durum.

Açıklama

Doing diğer boyun uzanıyor gerilim serbest ve güçlü boyun tutulması anahtarıdır. Bu ücretsiz video eski profesyonel sporcu çeşitli boyun uzanır hakkında ipuçları alın. Uzman: Vincent Jamal Bio: Vincent Jamal son yedi yıldır futbol oynadı. O Phoenix Raiders oynayan son üç yıl geçirdi. Film yapımcısı: Dustin Daniels