Hello tekrar hoşgeldiniz. Şimdi sana benim en sevdiğim ileri tekniklerden birini göstermek istiyorum. Bu gerçekten gerçekten bu makineyi ana kadar yapmak istemiyorum şeydir. Bu popo veya bun brülör benim favorilerimden biri denir. Gerçekten hayatımı değiştirdi. Yapmak istediğiniz şey yapıyorsun zaman yavaş başlamak istiyorum olduğunu Sadece kendinizi aşağı düşürmek isteyen ve ilk bakışta, bu yoga çeşit neredeyse bir şeklidir bir bakıma. Sen hız çok önemli değil ama bir tekniktir, kendinizi aşağı indirin. Ve sen Yavaş yavaş, bacaklarınızı, diz, uyluk bu kasları hissetmek yükseltmek istiyorum. Sen

kkür Seni çok ve biz döneceğim.

Açıklama

Bir Eliptik üzerinde çalışırken, vücudu düşürülmesi ve teknik odaklanarak kalça kalori yakmak. Eliptik bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile bir popo yanan egzersiz öğrenin. Uzman: Hank Odluski Bio: Hank Odluski Palm Springs, Kaliforniya 1584 South Palm Canyon Drive üzerinde bulunan Temel Spor Salonu, 10 yılı aşkın bir süredir kişisel bir eğitmen olmuştur. Film yapımcısı: Nathan Nili