19 Ocak 2008, CUMARTESİ

Eller İleri Hatha Yoga Yürümeyi Yoga Virajlı & Twist Pozisyonları Hatha :

MARCEL LEIGH: Pekala, bu harika ileri ile devam güçlendirilmesi kıvıran omurga. Bu pozisyondan, omurga kaldırdı tutarak ve kemerli, biz getirmek için gidiyoruz ön parmaklar. Yani yapmak istediğiniz tüm parmaklarınızı, kemer dokunma ve nefes olduğunu. Şimdi, bacaklarınızın pozisyon, dizlerinizin ayak işaret, yüzü yukarı gelecek ve bu güçlendirmek var senin kuadriseps ve biz streç olarak bacak arkaları germek devam omurga. Yani burada biz diz, ayak içinde ve kemer bulunmaktadır. Tamam? Böyle iseniz, unutmayın, yapmanız gereken tüm asansör ve aşağı omuzlarınızı açılan ve nefes olduğu

nu. Buradan biz gidiyoruz dışarı birazcık parmaklarını yürüyün. Çok uzak gitmez Şimdi, eğer, bu iyi. Sen Sadece geleni yapıyoruz. Bu pozisyonda, biz sadece, eller aşağı streç gidiyoruz biraz ve kaldırdı omurga tutun. Bu p

ozisyonda, biz el yürümeye gidiyoruz biraz daha dışarı. Ben biraz daha bacaklarımı açmak gerekir. Dışarı yürümeye devam tutmak terk kadarıyla olabildiğince dışarıda yürümeye devam. Seni yapılan dirsek getirin ve so

“Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için Hatha Yoga ileri ellerini yürümek öğrenin. Uzman: Marcell...”
expertvillage

nunda zemin için çene aşağı almak istiyorum. Yani var - Eğer omurga uzatılmış nasıl şu anda? Büyük streç dışarı germe ve nefes. Geri yukarı tüm yolu geri geliyor kadar. Tamam, güzel ve uzun boylu oturan, gözlerinizi kapatın ve nefes.

Eller İleri Hatha Yoga Yürümeyi Yoga Virajlı & Twist Pozisyonları Hatha :  Resim 1 Eller İleri Hatha Yoga Yürümeyi Yoga Virajlı & Twist Pozisyonları Hatha :  Resim 2 Eller İleri Hatha Yoga Yürümeyi Yoga Virajlı & Twist Pozisyonları Hatha :  Resim 3 Eller İleri Hatha Yoga Yürümeyi Yoga Virajlı & Twist Pozisyonları Hatha :  Resim 4

Açıklama

Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için Hatha Yoga ileri ellerini yürümek öğrenin. Uzman: Marcelle Lee Bio: Marcelle Lee, 20 yılı aşkın için sertifikalı Hatha yoga eğitmeni, hayatın her kesiminden insana atölyeler, sınıflar ve özel talimat verdi. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 302
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • GoldgenieOfficial

    GoldgenieOff

    23 Temmuz 2009
  • sonia989

    sonia989

    26 EKİM 2006
  • TopDJMag TV

    TopDJMag TV

    29 Temmuz 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?