PRARIT JHA: Merhaba, bu Uzmanı Köyü adına Prarit Jha olduğunu. Şimdi, başka bir egzersiz. Ve biz sadece bizim parmak kapanacak ve bizim bilekten çevirerek başlayacaktır. Bu 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, sadece anti-saat yönünde, 10, normal olarak 8, 9 ve 10 nefes 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, son. Yine, sadece geri baz pozisyonuna, bir süre dinlenmek.

Açıklama

Yoga zinde ve sağlıklı olmanıza yardımcı olabilir. Bu ücretsiz video klipte bileklerinizi nasıl yardımcı olabileceğini görün. Uzman: Praprit Jha Bio: Prarit Jha yoga ve meditasyon konusunda uzmanlaşmış seçkin fitness uzmanı olduğunu. Halen Delhi tanınmış bir enstitü üst düzey fitness uzmanı olarak görev Film yapımcısı: babai das